IMG_1635_edited_edited_edited_edited.jpg

שאלה:

עד כמה הנשימה שלך זורמת ומשוחררת,
ואיך זה משפיע עליך ביומיום?

לנשום בריא באופן טבעי יסייע לך להגביר את האנרגיה במהלך היום, לשפר בעיות בריאות, ולהתמודד טוב יותר עם רגשות ומצבי רוח שהינם חלק מהחיים.

רוצה לשפר את הנשימה שלך בשני צעדים?
iStock-1139897936_large.jpg

איך זה עובד

עומס ומתח יומיומי, מצוקות וקשיים נפשיים עלולים לפגוע בנשימה הטבעית שלנו, ולגרום לה להיות לא-יעילה.

בהמשך זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות ומצוקות נפשיות נוספות.


שיטת "לנשום בריא באופן טבעי" תסייע לך:

  • לשפר ולעיתים אף לפתור מגוון בעיות בריאות.

  • להתמודד בצורה טובה יותר עם מצוקות רגשיות שהינן חלק מהחיים.

  • לחיות חיים חיוניים יותר ועם יותר שמחה.

רוצה לשפר את הנשימה שלך בשני צעדים?

התוכנית:
מה לעשות כדי לקבל יותר מהנשימה שלך

4. להנות

לחיות חיים עם יותר חיוניות, בריאות ושמחה

001-dancer.png

3. להתרגל

לסגל נשימה בריאה יותר ביום-יום

001-yoga.png

2. לשנות

ללמוד איך להשפיע על הנשימה לטובה

004-breath.png

1. לשים לב

לזהות את דפוסי הנשימה שלך כרגע

003-sneeze.png
רוצה לשפר בשני צעדים את הנשימה שלך?
 

אורך רוח, קוצר רוח ומה שביניהם

אני ג'יסון, בן 47, תואר שני בפיזיקה רפואית, איש הייטק,  ומורה ליוגה עם למעלה משני עשורים של ניסיון בהדרכה ותירגול נשימה.

 

לי לקח הרבה שנים להתחבר לתירגול הנשימה.
בהתחלה זה היה בעיקר מתסכל, והיום בדיעבד אני מבין למה. עבודה עם נשימה דורשת יותר הקשבה מעשיה, ואני אדם שמתמקד בעשיה.
לכן היום כשאני עובד עם אנשים, אני מגייס את כל היצירתיות שלי על מנת לכוון את המתרגלים לעבודה רכה, ולחוויה נעימה בתרגול הנשימה.
ההתרגשות שיש על פני אנשים שמגלים את הנשימה שלהם באופן שמשפר את החיים שלהם, מרגשת אותי בכל פעם מחדש.

תארו לכם שהנשימה שלכם היתה רוב הזמן נינוחה וזורמת. דמיינו איך זה היה משפיע על המצב רוח שלכם; איך היתה משתפרת הבריאות שלכם; את ההשפעה הנינוחה על היחסים שלכם עם האנשים שסביבכם.

 

יותר מ-20 שנות ניסיון בתירגול נשימה, העניקו לי הבנה מעמיקה להיבטים השונים שלה, ולדרכים המעשיות לשחרר ולשפר אותה.
אשמח לסייע גם לך לעשות זאת, ולהפוך אותה לכלי לרוגע, ריפוי, והעצמה בחייך.
WhatsApp Image 2021-12-11 at 18.43.27.jpeg
 

אני מזמין אותך לכתוב לי, לשאול ולהתעניין, ואני אחזור אליך בהקדם האפשרי.